【资料图】

1、保护眼睛最简单有效的方法就是每天俯视几次，让睫状肌得到充分的休息。

2、当眼睛看附近的物体时，需要眼球晶状体和睫状肌之间的协调。长期看近物，睫状肌容易痉挛，调节功能变差，最后诱发近视。长期面对电脑的白领，每隔一个小时左右就会休息一下，有利于缓解眼睛疲劳。看距离至少5米的地方，最好有大片的绿色景观。

本文到此结束，希望对你有所帮助。